5 طرق طبيعية لتفتيح البشرة

 تبحث حواء دائما على طرق طبيعية لتفتيح البشرة, وسواء كانت بشرة حواء تتمتع بالصحة و النضارة و النقاء او بها بعض العيوب  فهناك  فهناك اهتمام فائق من حواء بأن تحظى بأجمل وارق طلة انثوية .

  لذا نجدها دائمة البحث  عن افضل الوصفات والطرق الطبيعية لتفتيح البشرة, لذا نضع بين يديك عزيزتى حواء اليوم   احدث طرق طبيعية لتفتيح البشرة  وجعلها اكثر صحة واشراقا .


احدث طرق طبيعية لتفتيح البشرة :

1- طرق طبيعية لتفتيح البشرة من زيت كبد الحوت : 

قناع زيت كبد الحوت القناع الرائع والمهم لجمال بشرة حواء , حيث يعرف زيت كبد الحوت بلونه الأصفر ورائحة السمك وتكون رائحته قوية نوعاً ما.يستخلص هذا الزيت من كبد الحوت ويحتوي على كميات كبيرة من فيتاميني أ, د. ويشتهر بفوائده الكثيرة للجسم ويعد أفضل استخدام له كقناع للبشرة وذلك لتغذيتها ونضارتها أما عن مكونات القناع واستعماله فهي كالتالي:

المكونات :
- صفار بيضة واحدة.
- ملعقة صغيرة عسل نحل.
- 2/1 ملعقة صغيرة زيت كبد الحوت.
- 1 ملعقة صغيرة زيت فول الصويا.
ـ كبسولة فيتامين “هـ”.
 طريقة التحضير والاستعمال :

 يُضرب صفار البيض مع المكونات العسل و زيت كبد الحوت وزيت الصويا ثم تُثقب كبسولة الفيتامين، وتُضاف محتوياتها للخليط، وتقلب المكونات جيداً. يوضع القناع على الوجه لمدة 15 ـ 30 دقيقة مع الاسترخاء، ثم يشطف الوجه بالماء البارد، ويجفف.

2- طرق طبيعية لتفتيح البشرة الحساسة  بالجزر :
يعد الجزر من اغنى الخضروات بفيتامي Aالضروري لصحه وسلامه الجلد كما ينصح خبراء التجميل بتناول عصير الجزربصوره منتظمه لتحسين لون البشرة وصفائها , وتفتيح لونها , و مكونات القناع كالأتي :


المكونات :
- نصف جزره متوسطه الحجم .
-  ربع ملعقه عسل . 

 طريقة التحضير والاستعمال :
يعصر الجزر ويضاف له العسل ويترك على البشرة لمده ربع ساعه حتى تتشبع منه البشرة ثم  تغسل البشرة بالماء الفاتر ثم البارد .

3-طرق طبيعية لتفتيح البشرة بالجزر والخيار :
المكونات :
-  عصير خيار
- عصير جزر .

 طريقة التحضير والاستعمال :
 يتم خلط مقادير متساوية من عصير الجزر و عصير الخيار, ثم يوضع القناع لمدة 15 دقيقة ثم  تغسل البشرة بالماء البارد.

4- طرق طبيعية لتفتيح البشرة بالفراولة والكريز :
لاعطاء وجهك لونا مشرقا قومي بعمل القناع الأتي :
المكونات :
- 10 حبات فراولة .
- 5 حبات كريز .

طريقة التحضير والاستعمال :
اخفقي عشر حبات من الفراولة مع خمس حبات من الكرز ضعي القناع على  البشرة لمدة نصف ساعة
 ثم تجنبي أي مستحضرات تؤدي إلى تهيج البشرة.

5- طرق طبيعية لتفتيح البشرة بالجزر والخس :
الجزر والخس من الخضروات المفيدة لصحة وجمال وحيوية  بشرة الجسم بصفة عامة وبشرة الوجة بصفة خاصة, ومكونات هذا القناع كالتالي :
 المكونات :
- 3 ملاعق كبيرة من أوراق الخس الطازجة المخروطة .
- 3 ملاعق كبيرة الجزر المبشور
- 3  ملاعق كبيرة الماء المغلي
- 14  ملعقة كبيرة لبن .

طريقة التحضير والاستعمال :
يصب الماء المغلي على الجزر والخس ثم يغطى الإناء ويترك لمدة 9 ساعات للحصول على منقوع مركز ،ثم يضاف اللبن للمنقوع الناتج ، ويصفى ويعبأ في زجاجة ويحفظ في الثلاجة

المصدر: النادي

علاج تساقط الشعر

تساقط الشعر من المشاكل التي يواجهها كثير من البنات و السيدات فموضوع اليوم عن تساقط الشعر و هنحاول نعالج الموضوع ده ببعض الاعشاب و الوصفات وافضل  اعشاب علاج تساقط الشعر : 

أكدت الأبحاث العالمية أن العلاج العشبي له مميزات  عديدة قد تتفوق كثيرا على المستحضرات الكيميائية، فضلا عن أن الأعشاب تكون بسعر معقول وآمنة تماما وخالية من أى أثار جانبية. وإليك مجموعة من أفضل الأعشاب الطبيعية التي  أثبتت فاعليتها في حالات تساقط الشعر وتعد من أقوى المحفزات لنمو الشعر.

1- علاج تساقط الشعر بالألوفيرا :

 نبات الألوفيرا (الصبار) من النبات الشهيرة في علاج تساقط الشعر وقد ثبت استخدامها لمدة قرون من قبل القبائل الهندية بجنوب أمريكا. فقد اكتشفت هذه القبائل فاعلية نبات الصبار في زيادة كثافة الشعر والحفاظ على صحته وجماله. لذلك  ننصحك عزيزتي حواء بأن تجربي دهن شعرك وفروة رأسك يوميا بجل الصبار، فقد أثبتت الدراسات أن الصبار يحتوى على أنزيم قوى ضد الأكسدة (سوبر أكسيد ديسميوتيز) والذي يساعد على زيادة نمو الشعر خاصة في حالات الصلع.

2-  علاج تساقط الشعر بالشاى الأخضر :

أثبتت  العديد من الدراسات الحديثة  ان شرب عده أكواب من الشاى الأخضر يوميا أو تناوله على هيئة أقراص يقلل من مخاطر الإصابة بالصلع.  وذلك لأن العناصر المضادة للأكسدة التي يحتوي عليها الشاي الأخضر تقدم حماية ضوئية وكيماوية تمنع تأثير الأشعة فوق البنفسجية على الشعر، وهو ما ينعكس بالإيجاب عليه ، فضلا عن الفيتامينات الموجودة بالشاى الأخضر والتي تفيد الجسم عامة وليس الشعر فقط.

3- علاج تساقط الشعر بالفلفل الأحمر :

ضعي قليلا من شرائح الفلفل الأحمر مباشرة على فروة الرأس حيث إنها تساعد على إثارة الجلد ودفعه لإفراز مركب"  الهستمين " وهو مركب ينعكس عنه بعض أعراض الحساسية، وبالتالي ستقوم خلايا فروة الرأس بزيادة نسبة تدفق الدم والعناصر المغذية وهو ما سيعزز بالضرورة من نمو الشعر.

4 –علاج تساقط الشعر  بجذور نبات القراص :

تساعد جذور نبات القراص على منع تساقط الشعر وإذا تعذر عليك العثور على هذا النبات في الأسواق فيمكنك شراؤه على هيئة أقراص أو كبسولات. وتحتوي جذور نبات القراص على عناصر غذائية ومعدنية تحفز بصيلات الشعر وبالتالي ستزيد من نسبة نموه. ويمكن ايضا  تناول هذه الأقراص بمفردها ولكنها تكون ذات فاعلية أكبر حينما تستخدمينها مع نبات"  البلميط المنشارى " الذي يتوافر في الأسواق على هيئة كبسولات جل. قومي بمزج خمس كبسولات من نبات "البلميط المنشاري"  مع خمسة أقراص من نبات " القراص"  ثم ضعي المزيج على رأسك وافركي فروة رأسك به جيدا. اتركي المزيج لمدة ساعة حتى تمتصه فروة رأسك جيدا، ويجب الأخذ في الاعتبار أن هذا المزيج لا ينصح به للمرأة الحامل أو المرضعة.

5- علاج تساقط الشعر بدونج كواي :

عشب "الدونج كواي"  هو أحد الأعشاب الصينية الشهيرة والذي يحتوي على استروجين نباتي وهي مادة تساعد على تقليل نسبة الهرمونات الذكرية في الجسم والتي زيادتها تسبب في تساقط الشعر. وعشب " الدونج كواي"  ينصح دائما باستخدامه مع عشب"  القراص"  حيث إن خبراء الأعشاب في الصين يؤكدون أن مزيج هذين العشبين يعطى نتائج تفوق أى مستحضر كميائي بالأسواق.

المصدر: النادي

وصفة لمنع العرق

العرق حاجة مزعجة لكل الناس و كلنا بنحب نتخلص 

منة و بنجيب كل شوية مزيلات عرق من كل الانواع و 

المشكلة ان المزيلات دي بتسبب اسمرار الابط و لها 

اخطار تانية كلنا نعرفهاعلشان كدة انا جبتلكوا

وصفتين من حاجات طبيعية و رخيصة و كويسة اوي 

لرائحة العرق

1-وصفه لمنع العرق لمدة 5او 6 ايام متواصل

الشبه هي الماده المستخدمه في كل مزيلات العرق

بتجيبيها من عند العطار وهي بيبقي لونها ابيض 

وزي البودره بتاعت العرق بالظبط وتحطي منها بعد 

الاستحمام ولو عايزه يبقي ليها ريحه حطيها في 

علبه ورشي عليها رشتين من البرفيم المفضل عندك 

وتستخدم كل 5 ايام


2-وصفه اخري لازاله رائحه العرق

نصف ليمونة و زيت جنسون للأطفال

طريقة الأستخدام

بعد غسل منطقة الأبط جيدا او بعد الأستحمام نمسك 

نصف الليمونة ونفرك بها الأبط فرك بسيط حتى تشعرى 

ان منطقة الأبط اصبحت مبللة بسيط بالليمون ونترك 

الابط لينشف الليمون علية لا يأخد الوقت ثوانى ومن 

ثم نضع نقطة من زيت جنسون للاطفال

فوائد الطريقة

الليمون مطهر يقتل البكتريا المسببة لرائحة 

العرق

زيت جنسون يعطى رائحة مثل رائحة الأطفال ويعطى 

نعومة خيالية

والطريقة دة تغنيكى عن أستخدام مزيلات العرق 

ماسك الشوكولاتة

الشوكولاتة اكتر حاجة بحبها في الدنيا و لو شفتها 

في اي وقت ما بئدرش اقاومهاو طبعا ليها فوائد 

كتيرة للصحة بس مشكلتها الوحيدة انها بتخن بس 

انهاردة هقدمهلكمبطريقة مختلفة عبارة عن ماسك 

للوجة و الماسك دةمفيد اوي وانا سمعت انه 

بيستخدم في صالونات التجميل فعملت سيرش في 

الجوجل عن فوائد الكاكاوولقيت فيه فوائد كثيره 

للبشرة والشعر منها :

ان الكاكاو مضاد للأكسده ويحتوي علي فيتامينات 

مفيده جدا .

فوائد الماسك

• يعطي رطوبه وإشراقه للبشرة .

• يحافظ علي جمال البشرة ويحارب التجاعيد .

• يساعد علي نعومه ملمس البشرة .

• به فيتامينات عديده تغذي البشرة .

• ينظف البشرة بعمق ويزيل الأوساخ من المسام .

• يساعد علي بياض المنطقه حول العين ( بمعني إذا 

وضعنا الماسك تحت العينين فلا خوف فكل مواده 

طبيعيه ومفيده )

الماسك :

• ملعقه كاكاو بودرة .

• ملعقتين زبادي .

• ملعقه عسل .

تخلطيهم ويترك نصف ساعه وتغسليه بالماء كويس بعد 

ذلك

يا ريت لما تيجوا تعملوا الماسك ما تكلوش 

الشوكولاتة الاول!!!!!!!!!!!!!!!!!!

خلطات لمعان الشعر المنزلية

خلطات لمعان الشعر المنزلية السهلة

جبتلكوا انهاردة شوية خلطات حلوه للشعر علشان يلمع بما اننا كلنا بنرهق شعرنا بحاجات كتير ذي السباحة و السيشوار و الصبغات و بسبب الحاجات دي شعرنا اصبح باهت و علشان نتخلص من البهتان ده انا جبت الخلطات دي علشان يلمع و يصبح شكلة صحي و كلها حاجات سهلة و متاحة يا رب تعجبكوا


البن أو مطحون القهوة من الخلطات الطبيعية للمعان الشعر:

يعتبر استخدام البن او مطحون القهوة واحدة من الطرق الفعالة والمجربة على مر الزمن لاضافة اللمعان الباهر للشعر. إذا كنت لا ترغبين بالتخلي عن بلسم الشعر المفضل لديك، فإنك لا تزالين قادرة على اختيار هذه الخلطة الشبه-طبيعية لتعزيز ضفائر شعرك بالفيتامينات والمعادن الاساسية. أضيفي البن أو مطحون القهوة المعتق إلى مستحضرات العناية بالشعر مثل البلسم وكريم الشعر لتحصلي على شعر ضفائر مشرقة و مبهجة.


شطف الشعر بالعسل من خلطات لمعان الشعر 

المثالية:

من أفضل الخلطات الطبيعية للشعر للحصول على ضفائر براقة و جميلة، كل ما عليك فعله هو إذابة ملعقة صغيرة من العسل في لتر ماء صافي. و بعد غسيل شعرك بالطريقة التي تقومين بها عادة، قومي ياستخدام هذه الخلطة لشطف ضفائر شعرك. إن استخدام خلطة العسل يعتبر مثاليا أيضا لترويض والسيطرة على خصل الشعر المتطايرة والحصول على شعر صحي بامتياز.


خلطة الأفوكادو و زيت الزيتون من خلطات طبيعية 

للشعر اللامع و الجميل:

قومي باستخدام الخلطات الطبيعية للشعر المحتوية على المكونات الخضراء لإسعادة لمعان الشعر و جماله. هنا أحضري وعاء عميق وضعي فيه حبة أفوكادو متوسطة الحجم و قومي بهرسها جيدا ثم أضيفي نصف كوب من زيت الزيتون و اخلطيهم جيدا للحصول على خلطة لمعان الشعر المثالية. ضعي هذه الخلطة على شعرك و اتركيها مدة 20 إلى 25 دقيقة ثم اشطفيها بالماء البارد. أعيدي هذه الخطوات كلما شعرت أنك بحاجة غلى تعزيز لمعان شعرك


شراب الشعير للحصول على شعر لامع و جميل:
والآن لكل من تحلم بضفائر شعر لامعة، صحية و جميلة عليها بالتأكيد استخدام هذه الخلطة الطبيعية الرائجة للمعان الشعر وكثافته. بعد تنظيف شعرك بالشامبو قومي بسكب علبة من شراب الشعير على شعرك و قومي بتدليك فروة راسك و ضفائر شعرك بلطف لمدة 4 إلى 5 دقائق، ثم قومي بانهاء جلسة العناية الطبيعية بالشعر هذه بشطف شراب الشعير جيدا بالماء البارد. و النتيجة ستكون مدهشة بكل بساطة.

عصير الليمون للحصول على شعر لامع و جميل:
إن الاثار المتراكمة لاستخدام مستحضرات العناية بالشعر الكيميائية عادة ما تكون السبب في جعل ضفائر شعرك هزيلة و خالية من الحيوية. و من أجل تنظيف الشعر من بقايا أي مواد كيماوية، فإنه بنصح بشدة باستخدام خلطة الشعر الطبيعية التالية. قومي بغسل شعرك بالشامبو ثم قومي بسكب كأس واحد من عصير الليمون الطبيعي و غير المخفف خلال ضفائرك. ثم قومي بتدليك خصل شعرك بهذه الخلطة لمدة 3 إلى 4 دقائق ثم قومي بشطفها بالماء البارد. كرري هذه العملية مرتين بالأسبوع على الأقل للحصول على شعر خالي من الشوائب والعيوب.

الفوائد الصحية للرمان

ذي ما جبتلكوا الفوائد الصحية للموز اليوم هنتكلم عن فاكهة جديدة و هي الرمان

فالرمان فاكهة خريفية مفيدة صحيا  تحتوي على كل العناصر والفيتامينات التى يحتاجها الجسم للعيش بصحة جيدة . لذا نقدم لكم اليوم من خلال الفوائد الصحية لفاكهة الرمان . 
الرمان : 
شجرة الرمان ذات أزهار بيضاء وحمراء جميلة تتحول إلى ثمار لذيذة ذات جلد قرمزي اللون أو أصفر محمرتدعى جلنار، ويحوي غلاف هذه الثمرة على المئات من الحبوب المائية اللامعة الحمراء أو البيضاء اللون وفي كل حبة بذرة صلبة أو لينة وفقا للنوعية والصنف.

الرمان شجيرة يصل ارتفاعها إلى 6 أمتار لها اغصان متدلية، في اطرافها اشواك، واغصانها واوراقها تميل إلى اللون الاحمر. ازهارها حمراء فاتحة اللون جميلة المنظر. الثمرة كروية تحمل تاجاً قشرة الثمرة جلدية القوام تحتوي الثمرة على كثير من البذور الحمراء أو أحيانا تميل إلى البياض ولكن في الغالب تكون بلون احمر قاني. الاوراق تستقط في الخريف ولذا فإن شجرة الرمان ليست دائمة الخضرة. وتسمى ازهار الرمان بالجلنار وهذا معرب لكلمة كلنار الفارسية التي معناها ورد الرمان.

القيمة الغذائية لثمار الرمان : 
القيمة الغذائية  لثمار الرمان لا تقل أهمية عن كونه علاجاً فهو يحتوي على البروتينات والدهون والأملاح المعدنية ومن أهمها البوتاسيوم والحديد والنحاس وبعض الأحماض العضوية والفيتامينات . ويحتوي الرمان على  الأتي : 
- مواد سكرية بنسبة 10 إلى 15% . 
- 1% م حامض الليمون . 
- نسبة عالية من الماء والفضلات والمواد البروتينية. 
-  هناك مجموعة كبيرة من المعادن في الرمان لكن بنسب قليلة مثل الفوسفور والحديد والمغنيزيوم. 
- هناك نسبة من المواد الدهنية في الرمان أيضاً . 

الفوائد الصحية لفاكهة الرمان :
تحتوي فاكهة الرمان على بعض الأحماض الأمينية  
أكدت  احدث دراسة علمية أن ثمار الرمان تعالج 11 مرضاً وتوفر احتياجات الجسم الأساسية من العناصر الغذائية. وفيما يلي الفوائد الصحية لثمار الرمان . 

1- بذور الرمان ذات الغلاف العصيري البلوري  التي تستخدم في سلطة الفواكه تقضي على البكتريا المسببة للإسهال . 

2-  ثمار الرمان تقوي القلب  حيث يقلل من فرص الاصابة  بالنوبات القلبية أو السكتة الدماغية لأنه يبقي الأوعية والشرايين مرنة. وبهذه الطريقة، فإنهم لا  يساعدج على تصلب الشرايين  ويعمل على سريان الدم بسهوله بالغة.
 
3- ثمار الرمان تلطف درجة الحرارة المرتفعة بالجسم . 

4- تشفي ثمار الرمان  عسر الهضم وتقلل آلام النقرس . 

5-  مسحوق أزهار ثمار الرمان  يستخدم شراباً أيضاً ضد الإسهال . 

6- ثمار الرمان   مفيدة للمعدة وتدر البول وتطهر الدم وتذيب حصوات الكلى . 

7- ثمار الرمان غنية بالمواد المضادة للأكسدة التي تمنع السرطان. 

8-  تساعد ثمار البروستاتا على منع تكرار الاصابة بسرطان البروستاتا بين الرجال, حيث  يمنع السرطان من الانتشار في جميع أنحاء الجسم.

9-  ثمار   الرمان يبقي مستوى الكوليسترول السيئ تحت السيطرة. ويمنع الأكسدة والكوليسترول من  الأنسداد . 

10- تعتبر ثمار الرمان فاكهة مثالية  تعمل على فقدان الوزن فهي منخفضة في السعرات الحرارية وتمد الجسم  بالعديد من الفيتامينات فهى ثمرة غنية  بفيتامين A، B و C التي تساعد على زيادة التمثيل الغذائي الخاص  بالأنسان . 

11- تساعد ثمار الرمان على علاج العمي الليلي حيث تعمل على تحسين البصر. 

12- ثمار الرمان  تحتوي على أكثر المواد المضادة للاكسدة من النبيذ الأحمر أو الشاي الأخضر  وتشتهر بفاعليتها فى الوقاية من السرطان , فعصير الرمان يحتوي على مضادات الأكسدة أكثر ثلاث مرات من  المشروبات السابق ذكرها . 

13- تشتهر ثمار الرمان بفاعليتها فى الوقاية من سرطان الثدى والرئة  ,  وقد أظهرت الأبحاث أن عصير  هذه الفاكهة قادر على قتل خلايا السرطان وتحسين صحة الخلايا الطبيعية في الثدي والرئتين.

14- يمكن استخدام عصير الرمان للحفاظ على  صحة الأسنان , حيث تعمل ثمار الرمان كقاتل  طبيعي للجراثيم كما انها تعمل على ضبط الأنسجة المخاطية فى الفم . 

15- تساعد  ثمار الرمان على التخلص من سموم  الجسم , فعصير الرمان الطازج يساعد على تنظيف الدم من السموم . 

16- بينت  احدث الدراسات أنه يمكن استخدام الرمان لمعالجة (الديزنتاريا) ومعالجة الوهن العصبي وبعض أنواع الأورام التي تصيب الأغشية المخاطية، خاصة إذا استخدم مع العسل.  وقيل إن تناول الرمان مع الأغذية الدسمة تساعد على هضمها بشكل جيد .

المصدر: النادي

وصفات طبيعيه للشعر الخفيف

وصفات طبيعيه للشعر الخفيف

باستخدام مكونات من بيتك ومطبخك .. بخطوات بسيطة تحصلين على كونديشنر لشعرك ، وسبراي طبيعي لشعرك.. بالاضافة الى وصفات أخرى لشعرك ...

كونديشينر للشعر

قد تفضلين استعمال المواد الغذائيه على شعرك قبل غسله اليك هذه الوصفات:

(1) اخلطي صفار بيضه مع علبه صغيره من اللبن الزبادي والقليل من قشر الليمون ودلكي شعرك بهذا الخليط واغسليه بعد نصف ساعه.

(2) اخلطي صفار بيضه مع ملعقتين من زيت الخروع ودلكي به شعرك وانتظري ربع ساعه قبل غسله (لاتنتظري اكثر من ذلك(.

(3) دلكي شعرك بخمس ملاعق من المايونيز ولفيه بالورق الشفاف واغسليه بعد نصف ساعه او اكثر.

(4) نصف كوب عسل مع ربع كوب من زيت الزيتون مخلوطان بشكل جيد يشكلان كونديشينر رائع ضعيه على شعرك بالتدريج واتركيه نصف ساعه ثم اغسليه بالشامبو واشطفيه اما اذا كان شعرك عاديا استعملى ملعقتين فقط من زيت الزيتون.

اذاكنت تريدين استعمال الوصفات بعد غسل الشعر:
(1) اضرب صفار بيضتين مع ملعقه او اثنين من الماء او اكثر حسب طول شعرك ودلكي شعرك واشطفيه بالماء بعد ربع ساعه.

(2) ضعي صفار بيضه مع نصف ملعقه زيت زيتون مع كأس ماء صغير وبعد غسل شعرك بالشامبو دلكي شعرك به واتركيه بضع دقائق ثم اشطفيه.

(3) اذا كان شعرك دهني اضيفي ربع كوب من عصير الليمون الى ثلث كوب من الشامبو الذي تستعملينه واغسليه كالمعتاد.

قناع مغذي للشعر

اخلطي بالخلاط نصف موزه مع ربع حبه افوكادو وربع شمامه وملعقه لبن زبادي واتركيه علىالشعرلمده ربع ساعه قبل غسله.

اعطاءالشعرلمعان

(1) بالشوكه اضربي بيضه مع قليل من عصير الليمون واستعمليه بعد غسل شعرك بالشامبو لمده نصف ساعه ثم اشطفيه.

(2) اهرسي حبه افو كادو مع ملعقه زيت زيتون وملعقه بيكنج بودر واخلطيها جيدا وضعيها على شعرك واغسليه بعد ربع ساعه.

(3) امزجي ملعقه عسل باربعه اكواب من الماء الدافئ وبعد غسل الشعراشطفيه بهذا الخليط ولا تشطفيه بعدها بل جففيه كالمعتاد.

التخلص من القشره اغلي كأس من الماء مع كأس من خل التفاح وقبضه من اعشاب النعناع ثم صفي الخليط وصبيه في وعاء ودلكي الخليط بأطراف اصابعك ودعيه يجف قبل ان تشطفيه.


سبراي طبيعي لشعرك

اقطعي ليمونتين قطعا صغيره واضيفياليهما كوبين من الماء واغلي المزيج برفق ( قبل ان يصل لحد الغليان ) على نار هادئهثم برديه وصبيه في زجاجه سبراي وخففيه بالماء اذا كان ثقيل ولاصقا.


خلطات أخرى

(1) واعلمي انهعند استعمال عصير الليمون لشطفالشعريمكنه ازاله بقاياالصابون والشامبو من شعرك وايضا منع القشره.

(2) ولاظهار الهايلايت وتفتيح الشعرالاشقر انقعي نصف كوب من شاي البابونج الى ربع غالون من الماء المغلي ثم صفيه وبرديه وبعد غسل الشعربالشامبواشطفيه بهذا الخليط.

(3) اما اذا اخترت الصبغه الحمراء فلا نتسي استعمال القهوه السوداء لشطف الشعربعد غسله.

(4) واذا كان الشيب مشكلتك ولم ترغبي بالصبغه فاغلي قشور البطاطا في الماء ثم صفيها وبرديها واستعمليها لشطف الشعربعد غسله مباشره بالشامبو لتغميق الشيب.

(5) اذااظفت للكونديشينر الذي تستعملينه ملعقه ونصف من زيت الذره وغسلت به شعرك بعدالشامبو فستحسنين من شعرك اذا كان جافا ( لاتضيفي الزيت للعلبه ضعي الكميه التي تريدين استعمالها في وعاء واضيفي اليها الزيت.

(6) للشعر الخفيف
المقادير :
ملعقة زيت زيتون + ملعقة زيت الخروع + ملعقة زيت اللوز + صفاربيضتين.
الطريقة :
اخلطيهم جيدا ثم افردي الخليط على شعرك كامل ولفيه بفوطه دافئه لمدةساعتان ثم اشطفيه بماء فاتر وليس ساخنا.

المصدر:beauty &care

11 فائدة صحية لثمار الموز الشهية

الموز فاكهة من الفواكة المحببة لنا, فهي فاكهة شهية وفاتحة للشهية ولكننا لا نعرف الكثير عن فوائدها الصحية علشان كده انا حبيت اقدم لكم الموضوع ده و انا لما قراته عجبني جدا و انا واثقه انه هيعجبكم كلكم لانه مفيد لنا و لاولادنا كمان .
الفوائد الصحية لثمار الموز الشهية : 
 يعتبر الموز واحدا من افضل الأغذية على وجه الأرض وذلك بحسب ما ذكر في كتاب افضل 25 عذاء على وجه الأرض . 

 القيمة الغذائية الموجودة فى الموز : 
 الموز فاكهة غنية بالألياف الفيتامينات  الاتية : ج، أ، ب1، ب2، ب6، هـ، د) والمعادن ولاسيما البوتاسيوم اللازم لوظائف الخلايا الحيوية والأعصاب والعضلات. اما عن القيمة الغذائية الموجودة فى الموز فكل 100جرام من الموز تحتوي على النسب الأتية : 
-  الدهون 0.33  جرام 
- البروتين 1.09  جرام 
- المعادن ملجرام  
- فيتامين س 8.7 ملجرام
- فيتامين ب6 0.367 ملجرام
- الكالسيوم 5 ملجرام
- الحديد 0.26 ملجرام
- المغنيسيوم 27 ملجرام
- الفوسفور 22 ملجرام
- البوتاسيوم 358 ملجرام
- الصوديوم 1 ملجرام
- الزنك 0.15 ملجرام
- النحاس 0.078 ملجرام

فوائد الموز: 
 الموز هو الغذاء الأمثل لمرضي الضغط و حالات التعب و الإجهاد , واليكم قائمة بفوائد الموز الصحية . 

1- الموز يخلصك من التعب والأجهاد : 
 إذا كنت تشعر بالتعب و الارهاق المتكرر وبضربات القلب و بتقلص متكرر بعضلاتك فلربما يكون ذلك بسبب نقص البوتاسيوم و بخاصة إذا كنت تتناول عقاقير مدرة للبول حيث إنها تؤدي لفقد أملاح البوتاسيوم من الجسم .وتناول الموز يمكن أن يحسن من حالاتك لأنه من أغني الأعذية بالبوتاسيوم فتحتوى الثمرة الواحدة المتوسطة على حوالى 422 مجم من البوتاسيوم و البوتاسيوم ليس ضروريا فحسب لانتظام ضربات القلب و لوظاف العضلات لكنه ضروري كذلك لتوازن السوائل بالجسم, فعندما ينقص البوتاسوم بالجسم و ترجح كفة الصوديوم ويحدث احتجاز لكمية من السوائل بالجسم و يميل الضفط للارتفاع و العكس الصحيح و لذا يوصف تناول الموز لمرضي الضغط المرتفع . 

2- الموز يحمي من سرطان الكلي : 
من خلال دراسة طريفة قام بها الباحثون في السويد وجد أن تناول الموز بصورة متكررة يوفر الحماية ضد سرطان الكُلى و بخاصة إذا افترن ذلك بتناول الجزر و البنجر . 

3- المغذيات الكامنة بقشرة الموز: 
 يعد غنيا جدا بالمغذيات المفيدة ولذلك يفضل حكها و تناول لحمها مع ثمرة الموز الجدير بالذكر في النهاية أن الموز يعد بديلاً مميزاً لمشروبات الطاقة المختلفة حيث نصحت دراسة حديثة بتناول الموز بدلاً من مشروبات الطاقة لإحتوائه على عناصر غذائية من بينها البوتاسيوم، تجعل الانسان أكثر قدرة على التحمل خاصة الرياضيين ومن يبذلون مجهود ويحتاجون تركيز.وأوضحت الدراسة البريطانية أن الموز يتفوق على مشروبات الطاقة العادية ليس فقط لأنه يولد مستويات مماثلة لتلك الناتجة عن المشروبات " الكربوهيدراتية "  بل لإحتوائه على مواد سكرية بسيطة مفيدة أكثر للصحة.

4- الموز يعالج الكآبة : 
 فوفقاً لدراسة جديدة على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة.

5- الموز يعالج آلام وأعراض الدورة الشهرية: 
 حيث  يعتبر تناول الموز قبل وخلال الدورة الشهرية يعمل على تنظيم مستويات الغلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج ويمد الجسم بفيتامين ب6 ويهدئ الألم.

6- الموز يعالج فقر الدم وضغط الدم : 
يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج " الهيوجلوبين"  في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم. هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً " بالبوتاسيوم"  ولكنها قليلة الملح، مما يجعلها مثالية لمكافحة ضغط الدم.

7- الموز  يعمل على تحفيز قدرة الدماغ: 
 ففي دراسة شملت 200 طالب تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار والفسحة والغداء، لتحفيز قدرة الدماغ. فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر.

8- الموز يقي من الإمساك  : 
يحتوي الموز على مستوى عال من الألياف، لذلك فإن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.

9- الموز يعالج حموضة المعدة : 
للموز تأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة.

10-الموز يعالج قرحة المعدة : 
يستخدم الموز لعلاج الاضطرابات المعدية بسبب قوامه الناعم. ويعتبر الموز الفاكهة النيئة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون ضِيق في الحالات المرضية. حيث يحيد حموضة المعدة ويخفف التهاب بطانة المعدة.

المصدر: النادي

11-وفي فائدة كمان انا اعرفها و مجرباها بنفسي لقشرة الموز لم تذكر داخل الموضوع و الفائدة و هي ان لقشرة الموز تأثير سحري في حالة الحروق 
فاذا حدث لا قدر الله حالة حرق لاي احد مننا فورا ناتي بقشرة موزه و نضعها طبعا من الجزء الداخلي للقشرة على الحرق لفترة و هتشوفوا التاثير السحري لهذه القشرة فهي تجعلنا نتخلص من الالم و لا يترك الحرق اي اثر بأذن الله.

ماسكات للشعر الجاف والعادي

ماسكات للشعر الجاف والعادي تساعد على تنعيم الشعرواضافة لمعه طبيعيه وزيادة كثافته

1- بلسم شعر من الجلسرين:

المكونات: • 2ملعقه خل التفاح • 2ملعقه جلسرين • 1ملعقه زيت زيتون • 1ملعقه زيت جوز الهند • 2بيضه

 توضع المكونات في إناء وتقلب جيدا باستخدام أطراف الأصابع ثم يعمل تدليك لفروة الرأس بها ثم يغطى الرأس بفوطه دافئة ويترك على الشعر 45 دقيقه ثم يغسل الشعر بالشامبو المناسب 

خلطه للشعر الجاف:

2- 2ملعقه من زيت السمسم • 1ملعقه عسل • بيضه واحده

 تمزج المكونات مع بعضها البعض وتستخدم في تدليك فروة الرأس ثم يلف حول الشعر منشفه دافئة نصف ساعة.

3- بيضه واحده • 1ملعقه زيت خروع • 1ملعقه زيت ذره • 1 ملعقة خل التفاح • 1ملعقه جلسرين كبسولة فيتامين أ

تمزج المكونات مع بعضها وتوضع على الشعر وتلف بمنشفه دافئة وتترك لمده عشر دقائق ويؤدي استخدامه بصوره منتظمة إلى نعومة الشعر وزيادة كثافته وتماسكه للمعان الشعر.

4- امزجي بيضه مع ملعقتين من المايونيز ثم ضعيها على شعرك و يعتبر هذا المزيج بلسم ومكيف للشعر.

5- نصف حبة افوكادو مايونيز ضعي المزيج على راسك واتركيه لمدة عشرين دقيقه مع لفه بفوطه دافئه و هذا مكيف اخر للشعر.

6- امزجي موزه مع ملعقه طعام زيت نباتي وضعيه على الشعر ثم اشطفيه وهو يناسب الشعر الجاف.

7- قناع الشوفان للشعر :

اذا كانت الرطوبه تؤثر على شعرك فاليك هذا القناع انقعي الشوفان في ماءساخن ويترك ليومين او ثلاثة ايام في حراره الغرفه العاديه بعد ذلك ازيلي الشوفان من الماء واخلطي جزئين من الماء الى جزء من الخل واضيفيه الى ماء الشوفان واشطفي شعرك به.

الحيل السحرية باستخدام زيت اللوز

زيت اللوز

زيت اللوز من الزيوت التي لها خصائص سحرية فهو مفيد للبشرة و الشعر بشكل كبير و هنتعرف اليوم على هذا الزيت بشكل كامل 

يأتي زيت اللوز من شجر اللوز، وهي شجرة موجودة في المغرب وتحديداً في المنطقة الواقعة بينأكادير والصوير.

وزيت اللوز هو زيت طبيعي غني بفيتامين "هـ" ومضادات الأكسدة؛ يتم استخدامه في المطبخ وأيضافي مستحضرات التجميل.

الخصائص السحرية لزيت اللوز:

يشتهر زيت اللوز بفوائده للجلد الجاف، ومكافحة شيخوخة الجلد وفقدان الشعر، ولكنه أيضا مضاد 

لآلام المفاصل والإكزيما والآلام الصغيرة في الحياة اليومية مثل الكسور والحروق، وغيرها.. ويبدو أنه 

مفيد أيضا لارتفاع ضغط الدم ويقلل من نسبة الكوليسترول الضار.

ويؤثر زيت اللوز أيضا بشكل فعال على التجاعيد وجفاف الجلد، ويقلل من العيوب والبثور وعلامات تمدد الجلد، كما أنه يضيء الشعر الباهت ويقوي الأظافر الهشة.

* كيفية استخدامه للشعر:

يتم وضع زيت اللوز خلال الشعر قبل 30 دقيقة من استخدام الشامبو.. اغسلي واشطفي... وستجدين الشعر الناعم واللامع!

* كيفية استخدام زيت اللوز على الوجه والجسم:

دلكي الوجه والرقبة والجسم بلطف في حركة دائرية.

يمكنك استبدال كريمك الليلي الخاص بزيت اللوز إذا كانت بشرتك جافة أو عادية، واستخدميه بحذر على البشرة الدهنية.

* كيف يستخدم زيت اللوز للأظافر؟

اغسلي يديك، انقعي أظافرك في خليط من عصير الليمون وزيت اللوز، اتركيها لمدة 15 دقيقة.. هذا العلاج مرة واحدة في الأسبوع سيمنحك أظافر قوية وغير قابلة للكسر.